[혜움컨설팅] 더 배움 2024년 5월 : 인간은 행복하기 위해 사는 것이 아니라, 살기 위해 행복을 느끼는 것

2024. 5. 10.

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혜움컨설팅 특강브랜드 - 더 배움 2024년 5월호

행복은 무엇일까? 인간의 행복에 대한 새로운 성찰

스스로 행복하라.

행복은 강도가 아니라 빈도가 중요하다.

행복이란 무엇일까요? 행복이란 주관적인 감정의 경험입니다.
사람마다 행복을 느끼는 시점과 관점이 다르기 때문에 정답은 있을 수 없죠. 또한 타인의 행복을 그대로 배우고 흉내 낼 수도 없습니다. 하지만 행복을 느낄 수 있도록 자신에게 올바른 질문을 던지는 법은 배울 수 있습니다.
사람들은 습관적으로 ‘왜 난 실패하는 거지?’ ‘왜 난 항상 저 사람에게 지는 거지?’ ‘왜 나에게만 이런 불행이 닥치는 거지?’하면서 절망 속으로 스스로를 몰아넣습니다. 하지만 부정적인 질문밖에 존재하지 않는다면 행복한 삶은 영원히 못 찾을 것 입니다.

긍정 심리학은 성공한 사람을 보면 ‘나는 왜 성공하지 못했을까?’라고 물을 게 아니라, ‘그가 지금의 성공을 거둘 수 있었던 이유는 무엇일까?’, ‘어떻게 성공할 수 있었을까?’를 물어야 한다고 합니다.
지금, 현재 내가 할 수 있는 일을 점검하고 스트레스를 스스로 조절하며, 보다 나은 행복으로 갈 수 있도록 긍정의 질문을 던지게 하는 것입니다.

많은 사람들이 인생에 가장 중요한 것이 행복이라 말하지만, 행복하기 쉽지 않은 요즘
나를 사랑하고 행복한 삶을 살기 위한 방법이 궁금하다면,

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